把流通的健康說法，
對回原始研究。

Inside Health 做一件事：把你在市場上、社交媒體上、廣告裡聽到的那句健康說法，拿回原始研究對一次，寫清楚證據到哪裡為止、哪裡是局限。

目標是做成華文世界最大的醫療與健康媒體。大指的是覆蓋 —— 你關於身體的疑問，這裡答得到，而且每一題都答到有出處、有數字、有局限。

我們答哪些題目

代謝、睡眠、營養，以及其他還沒歸類的題目。選題不是看哪個字搜尋量高，是看哪一句說法真的在流通、而且答錯了會影響你怎樣過日子。

每篇文章是怎樣寫出來的

1. 選一個真的有人在說的說法。不是我們捏造的稻草人 —— 是市場上、社交媒體上、廣告裡真的在流通的那一句，逐字引用。
2. 找回原始研究。優先系統性回顧與隨機對照試驗（RCT）。沒有就說明沒有。
3. 對數。文章裡的數字，我們的做法是對回論文正文；引述原話時對回原文，不用轉述版本；同一份研究有預印本與已刊出版本時，以已刊出的為準。
4. 對照那個說法。哪部分有證據支持、哪部分是過度推論、哪部分完全沒有根據 —— 分開說。
5. 寫下局限。每篇文章末尾都有「這個結論的局限」一節，沒有例外。

你應該知道的

• 我們會出錯。引錯研究、數字抄漏一位、把結論用得比原文寬 —— 這些都發生過。每篇的來源與局限就是給你覆核用的，看到對不上請告訴我們。
• 封面圖不是照片。由程式生成，不代表任何真實的人、病例或場所。

我們不會做的事

• 不會說「A 勝過 B」 —— 除非真的有 head-to-head 直接對照試驗。
• 不用「徹底」「必然」「證明了」這類絕對化字眼。
• 不會因為有商業合作而改結論。寫不出證據的東西，收了錢也不會寫。
• 不開藥、不診斷。這些請找醫生。

說錯了怎麼辦

會改，而且會標明改了什麼、什麼時候改。文章頂部有「更新日期」。發現我們說錯，請寄到 [email protected] —— 這是同一個信箱，不會轉去客服。